دوستای خوب سلام.من اومدم.این مدت به جرات می تونم بگم بدترین سرماخوردگی عمرم رو داشتم و هنوز هم دارم یه جورایی!
کاملا بستری بودم و دو بار بخاطر افت فشار زیر سرم رفتم.
حالا بهترم و و برمی گردم سر برنامه ها و کالری شماری...البته بدون جدول چون ظاهرا با دیدن وبلاگم مشکل داشتید.میام هر روز گزارش شفاهی(بی جدول!) می دم.

.....

دوشنبه 31/1

امروز هم گلودرد شديد داشتم.كلي كلافه ام و ديگه موندم چكار كنم.اشتباه كردم و شام غذاي جامد خوردم و حالا انگار تو گلوم زخمه...

خيلي مريضي كلافه ام كرده،روحيه ام شديد افت كرده و احساس مي كنم از همه چي عقبم و به هيچ كاريم به موقع نخواهم رسيد. :(( كالري هامم خياي دقيق نشمردم كه بتونم گزارشي بدم.دعا كنيد زودتر خوب بشم.

.....

چهارشنبه 2/2

خدا روشكر امروز خيلي بهترم و گلودرد و سرفه هام كم شده.از امروز دوباره تمركز روي كاهش وزن رو شروع مي كنم.